Hjärnhälsa i fokus – med FINGER-modellen (2025)

Beräknas komma in i början av vecka 48.

I detta häfte får du en introduktion till FINGER-modellen, och hur den kan hjälpa till att förebygga och minska risken för minnesproblem och kognitiv sjukdom. Modellen vilar på fem fingrar: hälsosam mat, fysisk aktivitet, hjärngymnastik, sociala aktiviteter och att hålla koll på de värden som har med hjärta och kärl att göra.

I häftet får du tips på saker som du kan göra inom varje finger som har positiv effekt på hjärnhälsan. Där finns också plats för din egen FINGER-plan med livsstilsförändringar som du vill göra i din vardag.

• Ladda ned häftet (pdf, 20 sid)

Häftet säljs även i paket (100 exemplar) för 300 kr, inklusive moms och frakt. Paketen beställs via mejl till info@demenscentrum.se. Kom i håg att ange både faktura- och leveransadress (ej boxadress). För organisation/företag anger du även organisationsnummer och eventuellt GLN samt fakturareferens.